 |
||||||
| Beslenme ve Diyet | ||||||
|
||||||
Doğru beslenme alışkanlıkları ve fiziksel olarak aktif bir yaşam biçimiyle birlikte egzersiz çalışmalarını içeren 3 veya 6 ay süreli bir programdır. |
||||||
Program hedeflerinin belirlenmesi |
||||||
Bireysel kronik hastalık risk analizinin ve fitness program planlarının önemli bir komponenti olan vücut kompozisyonu, total-bölgesel su ve yağ oranları, yağsız vücut kitlesi gibi parametreler göz önünde bulundurularak biyoelektrik impedans ve skinfold yöntemleriyle ölçülmektedir. Elde edilen sonuçlara göre kronik hastalıklardan korunma ve tedavi programlarının yanı sıra fitness gelişimine yönelik çalışma planları hazırlanmakta ve değişmeler takip edilmektedir. |
||||||
Vücut yağ oranı ölçümleri |
||||||
|
||||||
Sağlıklı beslenme ve diyet danışmanlığı